Cara Menghilangkan Double Chin untuk Pria dan Wanita

Pernah mendengar kata double chin? itu merupakan istilah lain untuk mengatakan dagu berlipat. Double chin pasti sangat menggangu penampilan Anda, terlebih bagi Anda yang suka mengenakan t-shirt atau kaos oblong. Hal tersebut akan membuat Anda terlihat memiliki dagu ganda, sehingga leher Anda menjadi tidak terlihat.

Tidak bisa dipungkiri bahwa dagu berlipat merupakan lapisan jaringan lemak berlebih.  Hal tersebut biasanya disebabkan oleh kelebihan berat badan, kulit yang kendur karena faktor usia, kulit kehilangan elastisitas, atau bawaan genetik.

Cara Menghilangkan Double Chin untuk Pria dan Wanita

Meski pun sekarang sudah banyak ahli kecantikan yang menawarkan pembedahan untuk menghilangkan double chin, namun harganya sangat mahal.  Sebenarnya ada beberapa pilihan perawatan yang sederhana dan lebih ekonomis juga tidak menimbulkan rasa sakit. Penasaran? Yuk! kita lihat apa saja perawatan yang dapat dilakukan untuk mengilahngakn double chin.

Artikel Terbaru Untuk Anda

Bagaimana Cara Menghilangkan Double Chin?

Jika Anda memiliki berat badan berlebih, usahakan untuk mengurangi berat badan dengan diet dan olah raga yang tepat. Selain itu, lakukan beberapa perawatan berikut ini untuk membantu menghilangkan double chin atau dagu berganda.

1. Mengunyah Permen Karet

Cara pertama untuk meghilangkan double chin adalah dengan mengunyah permen karet bebas gula. Kok bisa? itu pasti pertanyaan yang pertama kali muncul di benak Anda.

Jadi, untuk menyingkirkan dagu ganda, menjaga otot-otot wajah tetap kencang merupakan faktor  yang penting. Selain itu mengunyah permen karet juga memberikan latihan pada otot rahang Anda. Hal ini akan membakar lemak sekitar dagu.

Permen karet bebas gula juga dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi. So, Anda tak perlu repot, cukup kunyah permen karet tanpa gula beberapa kali sehari untuk mengurangi dagu ganda Anda.

2. Gunakan Cocoa Butter

Menggunakan cocoa butter secara teratur, maka dapat memperbaiki elastisitas kulit dan membantu menghilangkan dagu ganda. Jika Anda ingin menggunakan cara ini, maka perhatikan langkah-langkahnya di bawah ini:

  1. Hangatkan beberapa sendok makan cocoa butter di microwave.
  2. Setalah itu, pijat lembut ke leher dan dagu dobel selama beberapa menit.
  3. Lakukan hal tersebut sebanyak dua kali sehari, sebelum mandi di pagi hari dan setiap malam sebelum tidur.

3. Minyak Biji Gandum

Cara selanjutnya adalah lakukan pemijatan secara teratur pada leher menggunakan minyak biji gandum adalah. Minyak biji gandum memiliki kebaikan vitamin E yang berfungsi memberikan nutrisi kepada kulit dan membantu mengencangkannya.

Perhatikan cara di bawah ini untuk menghilangakan dagu ganda menggunakan minyak biji gandum:

  1. Sebelum tidur, gunakan minyak biji gandum untuk memijat di daerah sekitar dagu.
  2. Pijat lembut ke atas dari bawah leher hingga dagu selama 10 sampai 15 menit.
  3. Biarkan minyak di kulit Anda selama semalaman.
  4. Lakukan terus hal tersebut secara teratur, maka Amda pun akan segera melihat perubahan pada dagu Anda.

4. Masker Putih Telur

Masker putih telur juga sangat membantu untuk menghilangkan dagu ganda. Hal tersebut dikarenakan putih telur memiliki efek pengetatan kulit dan berfungsi juga untuk kesehatan keseluruhan kulit. Caranya pun sangat mudah, yaitu:

  1. Kocok dua butir putih telur, satu sendok makan susu, madu dan jus lemon.
  2. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial peppermint.
  3. Oleskan masker ini ke kulit di daerah sekitar dagu dan leher Anda.
  4. Setelah itu, biarkan selama 30 menit.
  5. Bilas dengan air hangat dan keringkan menggunakan handuk.
  6. Untuk hasil yang maksimal, lakukan perawatan ini satu kali dalam sehari.

5. Masker Gliserin

Selain masker putih telur untuk menyingkirkan dagu ganda, Anda juga bisa membuat masker alami dengan menggunakan gliserin. Adapun langkah-langkah membuatnya, yaitu:

  1. Campurkan satu sendok makan gliserin, satu setengah sendok makan garam Epsom, dan beberapa tetes minyak peppermint.
  2. Gunakan kapas untuk mengoleskan masker tersebut pada daerah leher dan dagu.
  3. Biarkan selama beberapa menit agar menyerap ke dalam kulit.
  4. Setelah itu, bilas wajah Anda dengan air dingin.
  5. Lakukan hal ini sebanyak tiga sampai lima kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang efektif.

6. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan tinggi dan berbagai komponen yang berfungsi mempercepat metabolisme. Hal tersebut dapat membantu Anda untuk membakar kalori berlebih dan menurunkan berat badan. Mulailah hari Anda dengan secangkir teh hijau dan minum beberapa cangkir sepanjang hari.

7. Vitamin E

Cara selanjutnya untuk menyingkirkan dagu ganda adalah dengan meningkatkan asupan vitamin E harian Anda. Hal tersebut akan meningkatkan elastisitas kulit dan kesehatan umum kulit Anda.

Banyak sekali makanan yang mengandung vitamin E tinggi, seperti sayuran hijau, minyak biji gandum, susu, beras merah, kacang polong, kacang-kacangan dan biji-bijian, kedelai, kacang tanah, dan hati.

  • Pastikan salah satu makanan yang mengandung vitamin E tinggi tersebut ada dalam menu harian Anda.
  • Anda juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin E setiap hari. Untuk hal ini, pastikan konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan dosis yang tepat.

8. Susu

Susu juga dapat digunakan untuk mengencangkan dan mencerahkan kulit di daerah sekitar dagu. Selain itu, susu juga bermanfaat menjaga kulit Anda tetap lembut dan cantik. Cara menghilangkan double chin menggunakan susu, sebagai berikut:

  • Oleskan susu pada dagu Anda, kemudian pijat selama beberapa menit dan bilas dengan air suam-suam kuku. Ulangi hal tersebut beberapa kali dalam sehari.
  • Pilihan lainnya adalah membuat masker dengan susu dan madu. Campurkan susu dan madu,  kemudian campuran tersebut dioleskan di atas area dagu. Biarkan selama 10 menit, setelah itu bilaslah dengan air suam-suam kuku. Lakukan hal ini sebanyak satu kali dalam sehari.

9. Melon

Melon merupakan buah yang juga dirasa dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi dagu ganda.

  • Ekstrak jus melon segar. Gunakan bola kapas untuk menerapkannya pada kulit di sekitar dagu dan leher lalu pijat. Biarkan selama 15 sampai 20 menit, lalu bilas dengan air. Untuk hasil terbaik, campurkan jus melon dengan jus apel dan gunakan untuk memijat jaringan lunak di sekitar garis rahang Anda.
  • Selain itu, makan lebih banyak melon juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

Selain makanan dan minuman di atas, Anda juga dapat menghilangkan dagu ganda dengan melakukan beberapa gerakan, seperti di bawah ini.

10. Tips Lainnya

untuk menunjang beberapa perawatan di atas, lakukan hal-hal di bawah ini agar proses tersebut dapat berjalan dengan cepat dan efektif.

  • Banyak minum air dan makan lebih banyak makanan dengan kadar air tinggi seperti ketimun, selada, dan seledri. Pada saat bersamaan, batasi konsumsi kopi, alkohol, teh, dan minuman berkarbonasi soda. Asupan cairan yang cukup akan membantu mengurangi retensi air yang menyebabkan wajah membengkak.
  • Perhatikan postur duduk Anda; Pegang kepala Anda, leher tegak dan badan lurus.
  • Sertakan latihan kardio dan latihan beban dalam latihan Anda.
  • Perhatikan makanan yang Anda konsumsi,  hindari makanan berlemak dan membatasi asupan kalori Anda.
  • Gunakan trik cerdas dengan menyesuaikan model, seperti gaya rambut  seperti gelombang berlapis, bob panjang atau mungkin potongan rambut miring untuk membuat dagu ganda Anda kurang terlihat.

Apa Saja Latihan untuk Menghilangkan Double Chin?

Latihan Chin dapat membantu meregangkan dan mempertajam otot wajah, leher, dan rahang Anda, sehingga membantu menyingkirkan dagu ganda Anda. Hal tersebut  juga dapat memperkuat otot dagu dan leher sehingga mengurangi kekakuan.

Berikut adalah enam latihan yang bisa membantu menguatkan dan mengencangkan otot dan kulit di area dagu ganda Anda. Kecuali dinyatakan lain, ulangi setiap latihan setiap hari 10-15 kali.

1. Gerakan Lurus naik turun

Adapun langkah-langkah untuk melakukan latihan ini, yaitu:

  • Miringkan kepala ke belakang dan lihat ke atas.
  • Dorong rahang bawah ke depan untuk merasakan peregangan di bawah dagu.
  • Tahan rahang selama 10 detik.
  • Setelah itu, kembalikan rahang Anda ke posisi semula.

2. Olahraga bola

Anda dapat menggunakan olahraga bola untuk menghilangkan dagu ganda, caranya adalah sebagai berikut:

  • Tempatkan bola berukuran 9 sampai 10 inci di bawah dagu Anda.
  • Tekan dagu Anda ke arah bola.
  • Ulangi hal tersebut sebanyak 25 kali sehari.

3. Pucker up

Cara menghilangkan double chin menggunakan teknik pucker up, yaitu:

  • Miringkan kepala Anda ke belakang, lihatlah langit-langit rumah.
  • Lalu, bibir Anda seolah-olah mencium langit-langit untuk meregangkan area di bagian bawah dagu Anda.
  • Hentikan proses tersebut dan kembalikan kepala pada posisi semula.

4. Peregangan Lidah

Cara melakukan peregangan lidah untuk mengatasai masalah dagu ganda, yiatu:

  • Pandangant lurus ke depan, julurkan lidah Anda sejauh mungkin.
  • Angkat lidah ke arah hidung.
  • Tahan selama 10 detik dan lepaskan.

5. Peregangan leher

Peregangan leher juga mampu mengatasi double chin, langkah-langkah untuk melakukannya, yaitu:

  • Miringkan kepala ke belakang dan lihat ke atas.
  • Tekan lidah Anda ke atas atas atap mulut Anda.
  • Tahan 5 sampai 10 detik dan lepaskan.

6. Geser Rahang Bawah

Latihan yang terakhir adalah  geser rahang bawah, cara yang tepat sebagai berikut:

  • Miringkan kepala ke belakang dan lihat ke atas.
  • Balikkan kepala ke kanan.
  • Geser rahang bawah Anda ke depan.
  • Tahan 5 sampai 10 detik dan lepaskan.
  • Ulangi proses selanjutnya dengan kepala menghadap ke kiri.

Lebih jelasnya perhatikan video di bawah ini:

Bagaimana Menghilangkan Double Chin Secara Medis?

Apabila dagu ganda yang Anda alami disebabkan oleh genetika, maka olahraga merupakan cara yang efektif untuk mengatasinya. Namun, dalam kasus ini, dokter mungkin akan merekomendasikan prosedur invasif, seperti berikut:

1. Lipolisis

Lipolisis juga dikenal sebagai liposculpture.  Lipolisis menggunakan teknik sedot lemak atau panas dari laser untuk melelehkan lemak dan kontur kulit. Dalam kebanyakan kasus, anestesi lokal adalah hal yang dibutuhkan selama proses lipolisis agar pasien tidak merasakan sakit.

Lipolisis hanya menghilanglan lemak, sehingga tidak menghilangkan kelebihan kulit yang tampak menggelambir. Efek samping dari lipolisis dapat meliputi:

  • pembengkakan
  • Memar
  • Rasa Sakit di bagian dagu

2. Mesotherapy

Mesotherapy adalah prosedur invasif yang menghasilkan sejumlah kecil senyawa pelarutan lemak melalui serangkaian suntikan.

Pada tahun 2015, Food and Drug Administration AS menyetujui asam deoksikolat (Kybella) sebagai obat injeksi yang digunakan dalam mesotherapy. Asam deoksikolat membantu menyerap lemak tubuh Anda.

Diperlukan lebih dari 20 suntikan asam deoksikolat untuk mengobati dagu ganda. Anda juga harus mengikuti hingga enam perawatan total. Selain itu, harus menunggu setidaknya satu bulan di antara perawatan.

Asam deoksikolat dapat menyebabkan kerusakan saraf yang serius jika disuntikkan secara tidak benar. Hanya dokter kulit atau dokter dengan pengalaman operasi plastik yang memiliki pengetahuan tentang obat yang dapat melakukan suntikan ini.

Efek samping potensial dari asam deoksikolat dan injeksi mesoterapi lainnya meliputi:

  • Pembengkakan
  • Memar
  • rasa sakit
  • Mati rasa
  • Kemerahan

Cara terbaik untuk menyingkirkan dagu ganda adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur. Saat menjalankan proses perawatan, maka seharusnya Anda bersabar. Terkecuali apabila Anda menggunakan teknik liposuction atau lipolisis laser, karena tidak sampai 1 malam prosesnya. Lama tidaknya bergantung pada ukuran dagu ganda dan  mungkin diperlukan beberapa bulan perawatan terlebih dahulu.

Nah itulah sedikit informasi terbaru dan terlengkap seputar Cara Menghilangkan Double Chin untuk Pria dan Wanita yang dapat kami bagikan agar memperluas kasanah pengetahuan anda, semoga bermanfaat. Idecara.com merupakan laman yang membahas tentang ide-ide beserta cara dalam hal teknologi, fashion, kesehatan, makanan dan lain sebagainya. Silakan melihat katalog ide-ide juga cara-cara terbaru lainnya yang telah admin sediakan, atau anda dapat melihat sesuai kategori di bawah ini. Terima Kasih.

Cara Menghilangkan Double Chin untuk Pria dan Wanita | admin | 4.5